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你好，根據(jù)你的描述情況，為了減肥而過(guò)度節(jié)食是不正確的減肥復(fù)方，不會(huì)降低新陳代謝，反而會(huì)影響身體的正常新陳代謝和內(nèi)分泌，嚴(yán)重影響身體健康，甚至誘發(fā)疾病，過(guò)度節(jié)食是不健康習(xí)慣，但是暴飲暴食同樣是影響健康的不良飲食習(xí)慣，都不可取，建議，減肥需要科學(xué)健康的正確方法，合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)應(yīng)該是會(huì)導(dǎo)致的哦。因?yàn)槟愕难鯘舛纫呀?jīng)不夠了，個(gè)人建議還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)減肥，飲食要均衡。

健康指導(dǎo)：你好，節(jié)食是會(huì)降低新陳代謝的，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)新陳代謝。減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

你好，身體每天都需要上百種營(yíng)養(yǎng)素，節(jié)食會(huì)使攝入熱量減少的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)攝入也減少，營(yíng)養(yǎng)不足或不均衡，到會(huì)影響細(xì)胞健康，細(xì)胞是身體最小的單位，細(xì)胞不健康，可以引起任何健康問(wèn)題，所以，長(zhǎng)期節(jié)食肯定會(huì)影響代謝，引起腸胃功能失調(diào)。你現(xiàn)在的肥胖跟暴飲暴食攝入熱量超標(biāo)有關(guān)，暴飲暴食還會(huì)導(dǎo)致食物消化不正常，也影響代謝。1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進(jìn)排便排毒。避免進(jìn)食煎炸類高熱量垃圾食品，少吃多餐，避免暴飲暴食，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，每天飲食攝入的熱量控制在1000千卡左右，細(xì)胞在均衡營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)下就有活力消化脂肪。2.避免節(jié)食或藥物減肥。

您好！根據(jù)您所說(shuō)的情況，暴飲暴食，然后就變得很胖，建議一定要注意飲食正常，并且要運(yùn)動(dòng)！建議您要健康減肥，要健康飲食，但可以注意主食的過(guò)多攝入，避免暴飲暴食，三餐規(guī)律，同時(shí)注意避免高糖，高脂的過(guò)多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。