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80 歲男性雖身體狀況良好，但仍需關(guān)注心血管健康、骨骼狀況、認(rèn)知功能、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)安全等。 1.心血管健康：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，易出現(xiàn)高血壓、冠心病等。要定期測(cè)量血壓，保持低鹽、低脂飲食。 2.骨骼狀況：老年人易骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽。 3.認(rèn)知功能：關(guān)注記憶力、注意力等變化，多參加社交活動(dòng)，鍛煉大腦。 4.營(yíng)養(yǎng)攝入：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等均衡攝入，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。 5.運(yùn)動(dòng)安全：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免受傷。 總之，80 歲男性在保持良好身體狀況的同時(shí)，也要對(duì)各方面予以關(guān)注，定期體檢，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

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壓迫療法：醫(yī)用循序減壓彈力襪,在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減.在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%,在大腿處減到最大壓力值的25%-45%.壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流,有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力.彈力襪最好是在清晨尚未起床時(shí)穿著,一直到夜間上床后再脫掉.