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說夢話和夢游的情況可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、遺傳、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致說夢話和夢游。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會干擾睡眠，引發(fā)此類問題。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、癲癇等疾病可能導(dǎo)致說夢話和夢游。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行治療，如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，可能存在睡眠障礙的傾向。若家族中有類似情況，更應(yīng)關(guān)注自身睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：如睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 總之，如果說夢話和夢游的情況頻繁發(fā)生或影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。

夢游癥必須心理治療和藥物治療同時進行.應(yīng)該去除不良的精神因素,消除焦慮,恐懼和緊張的情緒,改善其環(huán)境,使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉;同時,輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物,如安定,眠爾通,利眠寧等.

談?wù)剦粲伟Y的治療，包括兩方面：（一）心理治療1.支持性心理治療多與社會心理因素、生活節(jié)奏及生長發(fā)育因素有關(guān)。因此，應(yīng)首先向家屬及患者解釋該病的特點及發(fā)生原因，解除患者及家屬的心理負擔(dān)，避免因孩子偶然出現(xiàn)夢游行為而引起焦慮緊張的情緒，以至使夢游癥狀加重。2.睡眠衛(wèi)生教育合理安排作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)

你好！夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙！你好！治療夢游癥時，必須心理治療和藥物治療同時進行。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉；同時，根據(jù)其不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，

夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經(jīng)細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。治療夢游癥時，必須心理治療和藥物治療同時進行。應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉；同時，根據(jù)其不同年齡輔以適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。據(jù)報道，患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，于臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。在夢游剛發(fā)作時，及時喚醒他，也是一種行之有效的措施.