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鏡子中的自己和他人眼中的自己存在差異，這涉及光線、角度、心理、鏡子類型和他人視覺習慣等因素。 1.光線：不同的光線條件會影響成像效果，如強光和弱光下，面部特征的顯現(xiàn)會有所不同。 2.角度：照鏡子的角度不同，看到的自己也有差別，側照和正照的效果會不一樣。 3.心理：個人的心理狀態(tài)會影響對自身形象的認知和判斷。 4.鏡子類型：大小、形狀、材質不同的鏡子，成像特點各異，可能導致視覺差異。 5.他人視覺習慣：每個人觀察他人的側重點和習慣不同，所以他人眼中的自己也會有所不同。 總之，不必過于糾結鏡子中的自己與他人眼中的自己的差異，保持自信和積極的心態(tài)，接受真實的自己才是最重要的。

根據(jù)你的情況描述，出現(xiàn)考慮懷疑鏡子中的自我和現(xiàn)實存在差異的情況，這種癥狀應該引起注意，合理轉化自己的注意力。首先應該說明的是我們平時所用的鏡子和自身是相符的，針對你在鏡子中出現(xiàn)的過分關注自身面部的情況要及時通過轉移注意力的辦法進行糾正。根據(jù)你的年齡特點，目前還很年輕，不用擔心皺紋和其他等方面的問題。在生活中要將更多的時間放在規(guī)劃人生的發(fā)展問題，不斷完善自己的心理，促進心理成熟，鍛煉身體，從事自己感興趣的事情。

我覺得所有相互比較的結果，都是會存在一定偏差的。沒有絕對一樣的評價——不管是自己對自己，還是他人對自己。這種知覺上的的誤差其實是比較正常的一種社會現(xiàn)象，也是沒有什么可糾結的?？赡苁亲约浩綍r意識的儲備比較少，社會經(jīng)驗也不是很豐富，性格也比較的內向，與他人溝通和交流也不是很多。因此有這樣的思想認識和誤區(qū)，也是可以理解的。建議自己還是需要提高自己的思想認識水平。加強學習，尤其是心理學的學習。同時注重廣泛的社會實踐活動。在理論和實踐的相互結合中，慢慢地提高自己的社會適應能力和應變能力，我想一些社會問題和思想問題就會迎刃而解的。

心理分析：你好，身形外貌對于一個女人確實很重要，但是作為一個女人來說，更加吸引人的是自身的氣質和修養(yǎng)。如果您總是因為外表自慚形穢的話，會影響到您的自信，和生活。心理指導：首先要得到親友的支持和肯定。幫助當事人學會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關懷。另外就是建立自信，找到自己身上的優(yōu)點和長處。發(fā)揮自己作為女人的氣質和修養(yǎng)。

心理分析：您好，您的情況是因為對自己大小鏡子中的自己不一樣，導致您出現(xiàn)了上述情況。心理指導：每個人都是不能仔細觀察的，因為臉上都會有皺紋，希望您擺正自己的心態(tài)。