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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病科
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對于 12 歲女孩和 9 歲近視孩子想要恢復視力，需要注意用眼習慣、增加戶外活動、保持正確讀寫姿勢、保證充足睡眠、合理飲食等。 1.用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續(xù)看書、看電視或使用電子設(shè)備。每 30 分鐘休息 5 分鐘，看看遠處或閉目養(yǎng)神。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.正確讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸。 4.充足睡眠：每天保證 8 - 10 小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，孩子近視后想要恢復視力需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。家長要重視孩子的視力問題，定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力。
2025-03-26 15:57
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
