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黑眼圈通常是由于熬夜、情緒不佳、遺傳等用眼疲勞導(dǎo)致眼部的血流速度變慢，細(xì)胞代謝緩慢，使黑色素沉淀引起的。眼袋是由于皮質(zhì)醇、皮膚脂肪的堆積引起的。眼袋是需要通過(guò)手術(shù)方法去除的，黑眼圈需要保證充足的睡覺(jué)，不要熬夜，進(jìn)行局部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，避免用眼過(guò)度。

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，眼部疲勞，衰老造成眼部色素沉著。平時(shí)可以做一些小小的保養(yǎng)。比如睡覺(jué)前把黃瓜切成小片，敷在眼睛上，靜等15分鐘左右，在洗掉。然后在按照逆時(shí)針的方向輕輕按摩。這樣也可以緩解眼疲勞。注意合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，禁食辛辣油膩。

眼袋的話可以通過(guò)內(nèi)路眼袋手術(shù)來(lái)去除，黑眼圈也可以通過(guò)手術(shù)或者是光電美容的方式來(lái)解決

大多您這樣的情況都是過(guò)度疲勞、缺乏維生素或是肝腎功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的。建議您可以試一試用新鮮的蘆薈來(lái)涂抹眼周圍，這對(duì)黑眼圈消除是很有幫助的。平時(shí)適當(dāng)多吃些西紅柿、獼猴桃或者胡蘿卜等維生素多的食物或者水果。情況嚴(yán)重的話，也可以買點(diǎn)六味地黃丸來(lái)服用，看看效果。

如何避免黑眼圈1如果起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,可用冷水浸毛巾,輕輕按摩.2.減少鹽分的攝取量,特別是經(jīng)期前出現(xiàn)眼皮浮腫的情況時(shí),更要減少鹽分的攝取量.3.每天飲用幾杯清水,保持體內(nèi)充分的水分.4.經(jīng)常進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動(dòng),使血管充分保持氧分,減少眼部毛細(xì)血管壁破裂的可能.建議采用復(fù)合彩光治療,不但能夠治療黑眼圈和去除眼袋,而且還能去除紅血絲,修復(fù)皮膚,增加皮膚的抵抗力,幫你同時(shí)達(dá)到美白嫩膚,祛斑除皺的效果.