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上了年紀(jì)之后，臉上的皮膚會(huì)慢慢失去彈性，自然皮膚就會(huì)松弛下來(lái)的，平時(shí)可以多吃些雞蛋和牛奶，可以起到補(bǔ)充身體膠原蛋白的效果，或者是使用玻尿酸注射填充，來(lái)改善皮膚松弛，主要是玻尿酸是人體重要的組織成分之一，利用注射于皮膚松弛的地方，可以讓皮膚看起來(lái)更加飽滿(mǎn)有彈性。

值得注意的是要區(qū)分瞼皮膚松弛癥和皮膚松垂.瞼皮膚松弛癥是一種罕見(jiàn)病,可見(jiàn)于年輕人,女性多見(jiàn),其病因尚不清楚,常雙側(cè)發(fā)病,多有家族史,常常從上瞼開(kāi)始發(fā)病.該病主要表現(xiàn)為皮膚萎縮和支持組織的松弛.皮膚菲薄,不附著在上瞼提肌纖維上,重瞼皺褶可消失,由于眶隔力量減弱,眶隔脂肪外突到前瞼區(qū).多補(bǔ)充膠原蛋白，吃點(diǎn)豬蹄等富含膠原蛋白的食物，多喝水，保持皮膚的水潤(rùn)，做一些護(hù)理，護(hù)膚通過(guò)按摩等手法讓皮膚保持彈性，多做鍛煉，健美，人總是會(huì)衰老，皮膚也會(huì)自然的松弛，但是只要你堅(jiān)持正確的做法，可以延緩皮膚的松弛，衰老。建議最好是注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，少吃含有碳水化合物的食物

飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化.維他命C：可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象.補(bǔ)充膠原蛋白：通過(guò)注射,口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng),或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達(dá)到改善效果.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),是增強(qiáng)皮膚彈性,收縮松弛的皮脂的有效辦法.仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實(shí),可以根據(jù)你的耐受程度每天堅(jiān)持做仰臥起坐,有很好的作用.

依照你所描述的情況，皮膚松弛的話。如果近段時(shí)間沒(méi)有休息好，經(jīng)常熬夜的話，皮膚缺水等那么這樣對(duì)皮膚的影響就會(huì)很大，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干皺、松弛等。隨著年齡的增大的話，皮膚也會(huì)出現(xiàn)松弛。建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)皮膚的彈性，和皮膚對(duì)外界的抵抗力。使皮膚緊致。保持心情愉快，適當(dāng)健康飲食，絕對(duì)不吃油炸，燒烤的食物防止自由基的侵蝕?？墒褂酶呔A的抗衰老護(hù)膚品。多喝水，多吃含維生素A、E豐富的水果與蔬菜等有條件的話可注射羊胎素。

淋浴時(shí)，用蓮蓬頭以冷水、熱水交替的方式?jīng)_洗腿部、臀部等脂肪堆積的部位，可以減少脂肪的堆積，令皮膚緊致有彈性。淋浴后使用緊致型纖體乳是緊致肌膚的重要環(huán)節(jié)。含有咖啡因、茶堿、辣椒、長(zhǎng)春藤及薰衣草精油成分的纖體乳特別適合用來(lái)對(duì)付肌膚因橘皮紋而產(chǎn)生的松弛現(xiàn)象。不要以為緊致型纖體乳只要涂上去就解決所有問(wèn)題，按摩才是重點(diǎn)。用雙手搓揉肌膚，會(huì)產(chǎn)生熱度，令血液循環(huán)更加順暢，產(chǎn)品搽上后肌膚更容易吸收。而且借由按摩動(dòng)作，也幫身體做運(yùn)動(dòng)，對(duì)維持身材的曲線也助益頗多。