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高血壓病人在飲食方面，要注意控制鹽的攝入、限制高脂肪食物、增加蔬果攝入、避免刺激性飲品、控制糖分?jǐn)z取等。 1. 控制鹽的攝入：每天鹽的攝入量應(yīng)控制在 5 克以下。過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，升高血壓。 2. 限制高脂肪食物：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，以防血脂升高，加重動(dòng)脈硬化，影響血壓。 3. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，有助于降低血壓。 4. 避免刺激性飲品：如咖啡、濃茶等，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起血壓波動(dòng)。 5. 控制糖分?jǐn)z取：減少甜食和高糖飲料，預(yù)防肥胖，肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。 總之，高血壓病人遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的。

高血壓病人應(yīng)該多吃魚另外飲食方面安排應(yīng)少量多餐，同時(shí)避免過(guò)飽，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。無(wú)伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，也可以多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)當(dāng)量少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油。盡量不要食用吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等?？刂汽}的攝入，盡量少用鹽和醬油，咸菜、腐乳、咸肉、腌蛋、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。限制鹽的攝入量：每日包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后一平蓋。這樣有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

你好!高血壓需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療,可以服用硝苯地平治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測(cè)量血壓,1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次.條件允許,可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓.定時(shí)服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.