產(chǎn)后月經(jīng)前乳房脹痛，乳腺增生咋調(diào)理？
自從生完孩子后，每次來(lái)月經(jīng)前的一個(gè)星期里，我的乳房就脹痛的厲害，疼的嚴(yán)重的時(shí)候，碰都不能碰一下，后來(lái)到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說是乳腺增生，是乳腺疾病的一種，讓我平時(shí)吃些對(duì)病情有好處的食物。
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回答3
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姚廣裕 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺中心
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乳腺增生是常見的乳腺疾病，產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)前乳房脹痛癥狀。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食調(diào)整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物緩解癥狀。 乳腺增生患者要重視日常調(diào)理，定期復(fù)查。若癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-26 02:55
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)患者所描述的來(lái)看，建議患者平時(shí)多吃些還帶，因?yàn)楹Ь哂芯徑馊橄僭錾淖饔茫渲泻写罅康牡?，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-01-23 23:09
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，平時(shí)多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。晚上要勤用溫毛巾來(lái)敷下胸部，保持一個(gè)愉快的心情。按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)吃藥。
2016-01-23 22:38
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