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長(zhǎng)期打字致右肩酸痛，如何治療

2025-03-25 10:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：因干過(guò)多年的打字工作，導(dǎo)致右肩膀時(shí)常酸痛，該怎么治療？平時(shí)自己在家應(yīng)怎樣治療曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：肩周炎怎么治療

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

呂海主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

長(zhǎng)期打字導(dǎo)致的右肩酸痛，可能是肩周炎，也可能是肌肉勞損等。治療方法包括休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.休息：減少肩部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，給肩部充分的恢復(fù)時(shí)間。 2.鍛煉：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5.中醫(yī)治療：外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、麝香壯骨膏等。總之，對(duì)于長(zhǎng)期打字引起的右肩酸痛，需要綜合多種治療方法，并注意保持良好的姿勢(shì)和習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 14:08

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