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長期盜汗、失眠、怕冷，夏天也特別怕冷，可能是陰陽失調、氣血不足、內分泌紊亂、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因導致。 1.陰陽失調：人體陰陽失衡，陰虛則生內熱，出現(xiàn)盜汗；陽虛則外寒，導致怕冷。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能溫養(yǎng)四肢，心神失養(yǎng)，引發(fā)上述癥狀?？煞脷w脾丸、八珍丸等。 3.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，影響機體代謝和功能。需調整生活方式，必要時使用激素替代治療。 4.植物神經功能紊亂：多由精神緊張、壓力大引起?？煞霉染S素、維生素 B1 等調節(jié)神經。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合。(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。(3)在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。