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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬若凡 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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20 歲時骨骼發(fā)育基本完成，吃所謂的增高藥通常效果不佳。骨骼不好且有關節(jié)疼痛，可能是多種原因導致的，如營養(yǎng)不良、運動損傷、關節(jié)炎、缺鈣、生長激素缺乏等。 1. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質，影響骨骼健康。應調整飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2. 運動損傷：過度運動或運動方式不當造成關節(jié)損傷。需注意休息，避免劇烈運動，可進行適當的康復訓練。 3. 關節(jié)炎：包括風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。需要就醫(yī)明確類型，根據病情使用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 缺鈣：導致骨骼強度下降。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并增加戶外活動促進鈣吸收。 5. 生長激素缺乏：這種情況較為少見，需要進行相關檢查來確診。若確診，可能需要在醫(yī)生指導下補充生長激素。 總之，對于 20 歲骨骼不好且有關節(jié)疼痛的情況，應先明確原因，再采取針對性的措施。不建議盲目服用增高藥。
2025-03-26 23:12
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