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腰椎間盤突出癥和頸椎病是常見的脊柱疾病，多由長期勞損、退變等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。對于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，可能需要手術干預。 1.疾病介紹：腰椎間盤突出癥是由于椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出壓迫神經(jīng)根或硬膜囊。頸椎病則是頸椎間盤退變、頸椎骨質增生等所致。 2.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、超短波）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛藥如氯唑沙宗、營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺）。 3.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等，可能需要手術，如椎間孔鏡手術、頸椎前路減壓融合術等。 4.日常注意：避免長時間低頭、彎腰，保持正確的坐姿和站姿，加強頸部和腰部肌肉鍛煉。 5.中醫(yī)治療：可嘗試中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等，但效果因人而異。 總之，對于腰椎間盤突出癥和頸椎病，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)，以緩解癥狀，提高生活質量。

頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。

頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、調整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位?？扇扰P位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時間保持一種姿勢。B、工作時間較長時，要定期遠望。C、調整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當?shù)乃幬铮鐝头杰浌撬?、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動，同時起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領狀使之高度與頸部相適應，外包絨布。6、進行適當?shù)捏w育鍛煉。

腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經(jīng)血管的，嚴重的話是會導致腰椎脫落的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療，注意對腰部的保暖跟保護，同時配合口服壯骨關節(jié)丸治療

從你所述說的病癥分折，這個病是頸腰椎都是有病變了，是要去看大夫作頸腰椎相關的檢查確診的，只有確診了才會有正確的用藥治療方案。如己確診建議用中醫(yī)中藥辨癥用藥治療，必要時可以加牽引