健身教練人流后多久能劇烈運動
我是做健身教練的。跟老公剛結婚不久就懷孕了，我很驚訝。不知道怎么辦。老公說現(xiàn)在的生活狀況不適合要孩子，所以我打算去做人流手術。我知道，手術后需要一段時間的調理，我不知道多久才能開始劇烈運動。
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回答5
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韓麗琳 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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人流手術后進行劇烈運動的時間取決于身體恢復情況，一般包括子宮恢復、出血停止、身體體力、心理狀態(tài)和個體差異等因素。 1.子宮恢復：人流會對子宮造成一定損傷，通常需要 1-2 個月來恢復正常大小和功能。在此期間，應避免劇烈運動，以免影響子宮修復。 2.出血停止：術后會有少量出血，一般 7-10 天可停止。若出血未止，劇烈運動可能導致出血增多或持續(xù)。 3.身體體力：人流后身體較為虛弱，需要一段時間來恢復體力。過早劇烈運動可能導致疲勞、頭暈等不適。 4.心理狀態(tài)：手術可能帶來一定心理壓力，需要調整好心態(tài)，保持心情舒暢，有助于身體恢復。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同。體質較好者可能恢復較快，反之則較慢。 總之，人流后應多休息，注意營養(yǎng)補充，待身體完全恢復后再逐漸增加運動強度。建議在術后 1-2 個月復查，經(jīng)醫(yī)生評估確認身體恢復良好后，再考慮進行劇烈運動。
2025-03-25 19:46
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：流產(chǎn)后注意事項：注意休息；保持外陰清潔；兩周內(nèi)禁止盆浴,坐浴；一個月內(nèi)禁止同房；避免食用生冷,辛辣刺激性食物；定期復查.
2016-01-23 23:53
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,人工流產(chǎn)后呀休息兩周,一個月后就可以了,但是要循序漸進的,先以較小體力運動為主.根據(jù)個人身體條件慢慢提高運動量.
2016-01-23 13:21
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好一般是不允許做劇烈運動的,最好是不要,一般來說是一個月以后,也有說法是流產(chǎn)后第一次月經(jīng)來了以后可以做這些運動的.身體是自己的,要好好愛惜,特別是以后如果還要寶寶的話,就更加要注意了,
2016-01-23 13:09
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內(nèi)禁性生活,懷孕要在半年以上.流產(chǎn)后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量,最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時間過長,出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院做B超檢查,流產(chǎn)后可能很快恢復排卵,應采取避孕措施,以免再次妊娠.現(xiàn)在如果復查后沒有異常,是可以運動的.但是不宜過于劇烈
2016-01-23 05:07
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