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糖尿病和高血壓患者長(zhǎng)期服藥，養(yǎng)腎可從控制原發(fā)病、改善生活方式、定期檢查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。藥物方面，可選用一些對(duì)腎臟有保護(hù)作用的藥物。 1.控制原發(fā)病：積極控制血糖和血壓，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降糖藥和降壓藥，如二甲雙胍、硝苯地平、厄貝沙坦等，使血糖、血壓穩(wěn)定在正常范圍，減少對(duì)腎臟的損害。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，有利于腎臟健康。 3.定期檢查：定期監(jiān)測(cè)腎功能、尿常規(guī)等，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟損傷并采取相應(yīng)措施。 4.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 糖尿病和高血壓患者養(yǎng)腎需要綜合管理，患者應(yīng)重視并積極采取措施，同時(shí)遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查，以保護(hù)腎臟功能。

糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。