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降低女性體內(nèi)雄性激素及改善多囊卵巢傾向，可從調(diào)整生活方式、藥物治療、控制體重、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方面著手。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于改善代謝。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，調(diào)節(jié)激素水平；還可使用螺內(nèi)酯等降低雄激素。 3.控制體重：肥胖會(huì)加重多囊卵巢癥狀，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，能改善內(nèi)分泌。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁，有利于激素平衡。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B 超等檢查，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，降低女性體內(nèi)雄性激素及改善多囊卵巢傾向需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注重自身生活方式的改善，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。

你好，建議你最好是遵醫(yī)囑口服避孕藥來(lái)治療的，祝你健康！醫(yī)生詢問(wèn)：