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人多緊張不一定是天生性格導(dǎo)致，可能與個人經(jīng)歷、心理狀態(tài)、社交能力、環(huán)境因素和神經(jīng)生理機制等有關(guān)。 1.個人經(jīng)歷：過去的負面社交經(jīng)歷，如被嘲笑、批評，可能導(dǎo)致在人群中容易緊張。 2.心理狀態(tài)：焦慮、自卑等心理問題，會使人在面對多人場景時感到不安。 3.社交能力：缺乏有效的社交技巧和經(jīng)驗，不知如何與他人互動，從而產(chǎn)生緊張情緒。 4.環(huán)境因素：嘈雜、陌生或壓力較大的多人環(huán)境，容易引發(fā)緊張感。 5.神經(jīng)生理機制：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，可能影響情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致人多緊張。 總之，人多緊張是一個較為復(fù)雜的情況，可能由多種因素共同作用。如果這種緊張嚴重影響到生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善。

青年男性，上臺講話緊張。您好，首先您要清楚害羞緊張是每個人都會遇到的，并不是一種病態(tài)，端正您的態(tài)度，接受它。下面給您個建議：上臺您緊張，那不妨就經(jīng)常上臺，一開始到大學(xué)自習(xí)室，人家在那學(xué)習(xí)，您就站講臺上面，往下看，人越多越好，站久了即使在正式場合也習(xí)慣了，其實也就那么回事兒。祝您早日擺脫這種心理！

您好！“人多緊張”，這是一種缺乏自信的表現(xiàn)，沒有天生的，自信是自己對自己的信任，完全可以通過自身的毅力加以克制和調(diào)解的。21歲，人生剛剛開始，會有更多的機會要在公眾面前去表達自己的思想和情緒的。上臺緊張一是缺乏自信，也是你所說的性格原因所致；二是否也說明我們沒有準備充分呢？如果我們可以在做到準備充分的前提下，每次上臺講話前多鍛煉，可以自己對著鏡子去聯(lián)系，也可以請家人親友來協(xié)助你做你的聽眾，時間常了是完全可以克制這種緊張情緒的，嘗試著去做一下，一定會有所幫助的。

您好：根據(jù)您的描述，這一切都屬于正常的，任何人第一次上臺講話，都會感覺到緊張的，到人多的地方發(fā)言，總免不了緊張，是人的一個正常反應(yīng)。如果想克服這種情況，那么關(guān)鍵就在于經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常參加各種社會活動，多到人多的地方進行練習(xí)，慢慢習(xí)慣就好了。首先要給自己樹立信心，給自己打足氣，相信自己能行。醫(yī)生詢問：祝健康快樂。

你好！我自己個人觀點是你和自卑是有好大關(guān)系。如果你覺得別人做的比你好，就應(yīng)該積極去學(xué)習(xí)他的長處，彌補自己的不足，下一次你就可以做的跟他一樣好甚至更好。強者不是天生的，只有從自卑情緒中解脫出來，不斷學(xué)習(xí)，才能戰(zhàn)勝自卑，走向自信。