25 歲有輕微脂肪肝，腰椎不適怎么辦？
本人25歲，由于有輕微脂肪肝，所以平時會？本人25歲，由于有輕微脂肪肝，所以平時會注意鍛煉，可是回家后覺得腰椎那塊不舒服，想睡硬板床，以前也偶爾會覺得腰快斷了的感覺，請問這種情況嚴重嗎？如何防治呢？。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
-
25 歲有輕微脂肪肝且腰椎不適，可能是不良姿勢、運動損傷、腰椎疾病、腰肌勞損、肥胖等因素所致。 1. 不良姿勢：長時間彎腰或坐姿不正確，會增加腰椎負擔。應保持正確坐姿，定時起身活動。 2. 運動損傷：鍛煉時動作不規(guī)范或過度，易導致腰部損傷。運動前要充分熱身，遵循適量原則。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出等，可壓迫神經引起疼痛。需通過影像學檢查確診，輕癥可保守治療，嚴重者可能手術。 4. 腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張疲勞?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，注意休息。 5. 肥胖：加重腰椎負擔?？刂企w重，合理飲食結合運動。 總之，出現腰椎不適要引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-26 04:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
有可能是閃腰導致的腰椎椎間盤突出。首先做腰椎拍片或ΜRI。另外與你平常睡彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關系的。不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。這個效果還可以。但是嚴重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護腰部。嚴重的還可能需要手術治療。
2016-01-23 16:00
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
