175cm身高107斤，如何增肥至70公斤，有便秘口臭
我太瘦了，我175的身高只有107斤，有？我太瘦了，我175的身高只有107斤，有沒有好的方法，能很快長肉，達(dá)到70公斤最好沒有什么大的病癥，不過有便秘，口臭。也沒有去過醫(yī)院有沒有有好的方法可以達(dá)到這樣的目的
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
身體消瘦想增重，且有便秘、口臭問題，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力大等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：日常飲食應(yīng)豐富多樣，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、米飯、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收不良：可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，促進(jìn)腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲。可選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 睡眠不足：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 5. 心理壓力大：學(xué)會放松，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力，避免因壓力影響食欲和消化。 增重需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-26 04:19
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，您是175cm只有107斤，偏瘦，有便秘，口臭史。您好，您是胃腸道消化吸收功能不好，建議您去消化內(nèi)科看看，做個(gè)周期性的調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加鍛煉，相信會見效。
2016-01-23 00:58
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
您好，可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物，如非比麩或者蘆薈膠囊等，但是長期服用會形成藥物依賴飲食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物
2016-01-22 20:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)報(bào)道：合肥消化內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實(shí)時(shí)公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實(shí)時(shí)!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
