產(chǎn)后胸部變小該如何改善
胸小怎么辦，誰能幫幫我我以前胸部挺大的，生過孩子以后越來越小了，以前的胸罩也穿不了，空空的，快變太平公主了，怎么辦呢
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉曉雁 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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產(chǎn)后胸部變小可能與激素變化、體重減輕、哺乳、營養(yǎng)不足、年齡增長等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能影響乳腺組織，導(dǎo)致胸部變小?？赏ㄟ^適當(dāng)補(bǔ)充植物雌激素豐富的食物，如大豆、亞麻籽等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 2.體重減輕：哺乳期后體重下降過快，胸部脂肪減少。建議均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞肉、魚肉等。 3.哺乳：長期哺乳可能使乳腺組織松弛。需注意佩戴合適的胸罩，給予胸部一定支撐。 4.營養(yǎng)不足：產(chǎn)后營養(yǎng)跟不上，影響胸部組織的維持。要保證充足的維生素和礦物質(zhì)攝入，多吃新鮮蔬果。 5.年齡增長：隨著年齡增長，皮膚彈性下降，胸部也會變小?？蛇M(jìn)行胸部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 產(chǎn)后胸部變小是較常見的情況，不必過于焦慮?？赏ㄟ^多種方式綜合調(diào)理，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-26 21:15
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議堅(jiān)持對乳房的保健，定時(shí)對自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)，多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.
2016-01-23 09:14
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