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長期失眠危害大，可能由多種因素導致，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒容易導致失眠。長期的精神壓力過大，會使人的大腦一直處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質(zhì)量。
3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能會伴有失眠癥狀。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設備，睡前喝咖啡、濃茶，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，都可能引起失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
長期失眠需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)，營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活習慣。如果失眠癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

　　建議到醫(yī)院詳細的診斷一下，確診之后對癥的治療，最好采用純中藥結合針灸和心理疏導的治療，可以起到醒腦安神，疏肝解郁，平衡陰陽，沒有依賴性和副作用，可以達到標本兼治的效果，祝早日康復　　

根據(jù)你說的癥狀傾向失眠癥及焦慮癥的表現(xiàn)，長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內(nèi)部調(diào)理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效?？梢栽俳Y合針灸，舒經(jīng)通絡、平衡陰陽、調(diào)理人體十二經(jīng)脈、調(diào)理腦部紊亂的神經(jīng)的療效。