為何他人見我總咳嗽，如何解決此困擾？
問題描述:無論我去哪,無論大人小孩,見到我都會懷疑我有時會故意咳嗽.這樣持續(xù)了2年了,我不知道怎樣解決.是我的頭埋得太低?但我自問不是看著地板走路.無論課室做著,在路上,在公車上,我去到哪,人們見到我總是會咳嗽,我很厭倦也很痛苦,我不知到該怎樣做才能像正常人一樣他們?yōu)槭裁纯人?他們想我怎樣做?怎樣可以專心地注視一個地方?平視的標準是怎樣的?（是能看見天,地和人）?
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回答3
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李建國 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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他人見到您就咳嗽，可能是自身心理因素、呼吸道疾病、環(huán)境影響、個人習慣、社交敏感等原因造成的。 1.心理因素：過度在意他人反應(yīng)，產(chǎn)生自我懷疑和焦慮，可能會放大這種現(xiàn)象。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，通過冥想、運動等方式緩解焦慮。 2.呼吸道疾?。喝缏匝恃?、咳嗽變異性哮喘等，可能導致不自主咳嗽。需就醫(yī)檢查，明確診斷。常用藥物有氨溴索、沙丁胺醇、布地奈德等。 3.環(huán)境影響：空氣中的過敏原、污染物等可能刺激呼吸道。注意保持環(huán)境清潔，外出佩戴口罩。 4.個人習慣：如姿勢不當壓迫呼吸道，或說話方式影響。注意保持良好的體態(tài)和發(fā)聲方式。 5.社交敏感：對他人反應(yīng)過度解讀，產(chǎn)生誤解。嘗試多與他人交流，了解真實情況。 總之，要綜合考慮各種可能的因素，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以明確原因并采取相應(yīng)的措施。
2025-03-25 18:42
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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心理分析：非常愿意和你一起來面對和解決你的困惑。你糾結(jié)于別人的咳嗽，自己的眼神，感到很困惑，一般來講，內(nèi)心困惑的產(chǎn)生與三方面有關(guān)：家庭關(guān)系、性格特點、成長經(jīng)歷。從心理學角度，超過2個月以上不能自己調(diào)整的，就需要重視一下了。心理指導：幾方面入手解決：第一，在生活中，自我調(diào)整。建議你在生活中，多多做事，放松，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅游，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴大眼界，隨著成長，你會慢慢好起來的。第二，可以心理咨詢。通過認識改變和行為改變，內(nèi)心的困惑與糾結(jié)就會處理掉，從而收獲良好的精神狀態(tài)。第三，可以用藥，到醫(yī)院開一些緩解焦慮或安神靜氣的中藥調(diào)理一下。
2016-01-23 05:52
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心理分析：您好，您的情況是因為您過于關(guān)注別人是否咳嗽這一個點，導致在您的周圍只有一個點，才會出現(xiàn)上述問題。心理指導：建議您首先擺正自己的態(tài)度，面對生活不要給自己過多的心理暗示，其次，希望您可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，相信您的情況會有改善。
2016-01-23 05:07
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
