孩子初中近視加重，如何有效防控？
孩子從小學(xué)5年紀(jì)的時(shí)候開始就有近視了，開始的時(shí)候帶的是度數(shù)比較低的眼睛，現(xiàn)在已經(jīng)上初中了，學(xué)習(xí)任務(wù)也重了不少，加上孩子喜歡玩手機(jī)，所以視力有下降的情況，已經(jīng)換過一次眼鏡了，我們真擔(dān)心他的近視會(huì)越來越嚴(yán)重
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回答2
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藍(lán)育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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孩子初中近視加重，防控需從用眼習(xí)慣、眼部保健、配鏡矯正、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每學(xué)習(xí) 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位緩解視疲勞。 3.配鏡矯正：定期驗(yàn)光配鏡，確保眼鏡度數(shù)合適，以有效矯正視力。 4.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，孩子近視加重需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-03-25 22:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孩子近視度數(shù)不斷增加主要與學(xué)齡期學(xué)習(xí)負(fù)荷不斷增加以及對(duì)近視眼鏡的過分依賴有關(guān)。平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)注意正確的用眼姿勢(shì)，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。
2016-01-23 00:26
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
