經常便秘，飲食調理無效，怎樣改善？
我身體別的方面還是很好的，就是老是便秘。有時要過幾天才大一次便。盡管我吃水果，疏菜也蠻多的，喝水也不少，就是不知道是怎么回事情，還是便秘。有誰知道到底怎么樣子才不會便秘？
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回答4
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王新穎 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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經常便秘且飲食調理效果不佳，可能與腸道蠕動緩慢、精神心理因素、腸道疾病、不良排便習慣、藥物副作用等有關。 1.腸道蠕動緩慢：缺乏運動或年齡增長導致腸道肌肉松弛，蠕動能力下降。可適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 2.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響腸道功能。應學會放松，如聽音樂、旅游等。 3.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后對癥治療。 4.不良排便習慣：有便意時不及時排便，導致排便反射減弱。養(yǎng)成定時排便的習慣，每天固定時間嘗試排便。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導致便秘。在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合考慮各種因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-03-26 02:18
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發(fā)。希望你正確的治療,早日康復!
2016-01-23 00:34
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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性別，女，年齡，22歲，習慣性便秘。你好，很高興為你解答。建議你改變飲食習慣，多吃富含纖維的食物，像白菜，芹菜，韭菜之類的，可以適當運動，散步不錯，晚上睡覺前做腹部按摩，清晨空腹喝一杯蜂蜜水，要用冷開水充，不要用熱水充。如效果不明顯，建議吃點藥，像果導片。建議多喝水。不要吃薯片之類的。養(yǎng)成盡量一天一便的習慣。希望我的回答可以對你有一定的幫助。
2016-01-22 13:13
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回答1
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陳國斌 醫(yī)師
德化縣醫(yī)院
二級甲等
消化科
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你不用著急，你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發(fā)。
2016-01-22 10:43
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