學(xué)生近視有何好的調(diào)節(jié)辦法
我表妹的弟弟還在讀書，他從學(xué)?；貋碚f，最近學(xué)校測試學(xué)生的眼睛視力，好多同學(xué)都去買了眼鏡，說是近視了，看什么也不清楚，想看看有什么好調(diào)節(jié)的辦法。
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回答5
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毛真 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼整形科
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學(xué)生近視可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、注意飲食等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀書寫字時(shí)保持正確姿勢，眼睛與書本距離適中，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼一段時(shí)間要休息片刻。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，如打球、跑步等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，能緩解眼部疲勞。 4.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光后，佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡，有助于矯正視力。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，對于學(xué)生近視，需要綜合多種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。同時(shí)，要定期檢查視力，若近視度數(shù)變化較大，應(yīng)及時(shí)更換眼鏡。
2025-03-24 17:18
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首先要了解自己是怎樣得近視眼的。如果僅僅是用眼不當(dāng)要趕緊調(diào)整用眼睛的方法。改變不良的習(xí)慣。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)。適當(dāng)活動(dòng)眼睛的周圍的穴位和肌肉?？梢宰鲂┌茨訌?qiáng)眼肌功能。平時(shí)也可以極目遠(yuǎn)眺做些視力的糾正工作。
2016-01-23 03:47
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動(dòng)，增加戶外文體活動(dòng)。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的；尋醫(yī)問藥祝您健康。
2016-01-23 00:31
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首先要了解自己是怎樣得近視眼的。如果僅僅是用眼不當(dāng)要趕緊調(diào)整用眼睛的方法。改變不良的習(xí)慣。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)。適當(dāng)活動(dòng)眼睛的周圍的穴位和肌肉。學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)節(jié)情緒對于眼睛近視都是有幫助的。
2016-01-23 00:24
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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治療近視，首先要觀念正確，其次是方法得當(dāng)。近視配鏡只是屈光矯正。配鏡合適，不僅要驗(yàn)光準(zhǔn)確，更需要配鏡配鏡的原則，同時(shí)不能過分依賴。改善自身裸眼視力，才能有效控制度數(shù)發(fā)展、需要配合針對性的治療手段
2016-01-22 12:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
