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出現(xiàn)晚上打呼嚕、晨起易累、腸胃消化不好、臉色發(fā)黃、心情煩躁的情況，可能與睡眠呼吸暫停、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、消化系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1. 睡眠呼吸暫停：打呼嚕可能導(dǎo)致睡眠中呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量，使人晨起疲憊?？赏ㄟ^多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，治療方法包括改變睡眠姿勢、使用口腔矯治器，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡或吸收不良會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響身體機(jī)能和精神狀態(tài)。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，會(huì)影響代謝和身體狀態(tài)?？赏ㄟ^血液檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響身體。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 5. 消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆?、膽囊炎等，影響食物消化吸收。需通過胃鏡、B 超等檢查明確，治療藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、消炎利膽片等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療，并保持良好的生活習(xí)慣。

您好，打呼嚕俗稱打鼾，一般情況下是由于舌后墜引起的.建議您可先采取保守治療，可嘗試將枕頭的高度增加。若得不到改善那您就通過外科手術(shù)治療。祝您早日康復(fù).

打呼嚕主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效。