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孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)便秘和腹脹的情況，可能由子宮壓迫、飲食不當(dāng)、活動量少、激素變化、心理因素等引起。 1.子宮壓迫：隨著胎兒的生長，子宮逐漸增大，壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引起便秘和腹脹。可通過調(diào)整體位，如左側(cè)臥位，適當(dāng)減輕壓迫。 2.飲食不當(dāng)：如果攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物的攝入。 3.活動量少：孕婦在孕晚期活動減少，身體代謝變慢，也會影響腸道蠕動。建議在身體允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行散步等活動。 4.激素變化：孕期激素水平的改變會影響腸道平滑肌的張力，使腸道蠕動減弱。可通過補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道蠕動。 5.心理因素：臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦心理緊張，可能影響腸道功能。應(yīng)保持心情放松，減輕壓力。 孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)便秘和腹脹是較常見的情況，但也需引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

1,喝蜜水.2,吃些無花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸等.5,如果比較嚴(yán)重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行,嚴(yán)禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產(chǎn).為了預(yù)防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：1,進(jìn)食不可過精,多吃富含纖維的食物.2,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣.3,每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.

首先是避免直接采用瀉藥治療.主要是在飲食上,要多喝湯,飲水.每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧,做到粗細(xì)糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉,蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果.平時應(yīng)保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先將芝麻,核桃仁搗碎,磨成糊,煮熟后沖入蜂蜜,分2次1日服完,能潤滑腸道,通利大便.