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要確定排卵期，需要考慮月經(jīng)周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙及 B 超監(jiān)測等。對于男友精子存活率低的情況，在排卵期備孕可增加受孕機會，但仍需綜合考慮多種因素。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期規(guī)律，通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天連同排卵日共 10 天稱為排卵期。 2. 基礎體溫：每天早晨醒來后測量基礎體溫，排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來預測排卵。 5. B 超監(jiān)測：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 綜合運用以上方法能更準確地找到排卵期。但男友精子存活率低可能影響受孕，建議其進一步檢查并采取相應治療，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于提高受孕幾率。

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天是排卵期，在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。您好，排卵日和下次月經(jīng)之間的時間規(guī)律是固定的14天左右。根據(jù)你的月經(jīng)周期那您的排卵日是25號左右，排卵期是20號-----29號左右，25號前后48小時最容易受孕。