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在一般情況下一般脾胃虛寒的人不宜吃水果，特別是香蕉，脾虛適宜吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、燦米、意米、白術(shù)、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫?，?huì)使肝氣更盛。

你好，盡量多吃點(diǎn)溫性的水果，比如葡萄等。像平性的如蘋果多吃點(diǎn)也沒事。寒涼之物少吃點(diǎn)，猶其是寒性的，傷胃，吃了會(huì)拉肚子，久而久之會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，氣血兩虛，當(dāng)一個(gè)人嚴(yán)重血?dú)獠蛔銜r(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,不管是水果還是蔬菜或是什么別的，只要是吃的，對(duì)于一個(gè)胃寒者來(lái)說，平性溫性是最好的。還有一點(diǎn)值得注意的是：溫度。你最好是吃溫?zé)岬摹Ｉ菧匦缘?，可以服用，建議你要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，祝你生活愉快醫(yī)生詢問：希望我的回答能幫上你，還有什么需要幫助的嗎？

可以食用性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等溫性水果，但也要節(jié)制；平時(shí)多喝紅糖姜湯可以暖胃；盡量吃容易消化的食物，五谷雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。祝你健康！