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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
婦產科
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痛經時，通過飲食調理能在一定程度上緩解疼痛，如溫熱食物、富含維生素的食物、高鈣食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。 1. 溫熱食物：溫熱的紅糖水、姜湯能促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 2. 富含維生素的食物：如香蕉富含維生素 B6，有助于穩(wěn)定情緒，減輕經期不適；橙子富含維生素 C，能增強免疫力，對緩解痛經有幫助。 3. 高鈣食物：牛奶、豆制品等富含鈣，有助于緩解子宮肌肉的過度收縮。 4. 補氣血食物：紅棗、桂圓等能補充氣血，改善因氣血不足導致的痛經。 5. 活血化瘀食物：山楂具有活血化瘀的作用，能改善經血不暢引起的痛經。 總之，飲食調理對緩解痛經有一定作用，但如果痛經嚴重，還需及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2025-03-24 07:06
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這情況還是積極選擇桂枝茯苓膠囊?guī)椭纳仆唇浀那闆r較好的，觀察經期出血量的情況是否正常平時的情況最好是禁止辛辣避免著涼預防痛經
2016-01-22 17:45
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