手腳冬天常冰涼且膚色發(fā)烏發(fā)紫的原因及改善方法
我的手和腳即使冬天衣服穿得很多也是冰涼的,并且不是一般的黃色膚色,而總是發(fā)烏發(fā)紫,是怎么回事?應(yīng)該如何改善?第一次問題補(bǔ)充:(2008-1-422:20:09)目前一般情況:手腳一般時候都是涼的，可以說是冰涼病史:無嚴(yán)重病史，只是腸胃不大好，眼睛是近視輔助檢查:未作過相關(guān)檢查
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回答5
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藍(lán)育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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手腳冬天冰涼且膚色發(fā)烏發(fā)紫，可能是血液循環(huán)不良、貧血、血管疾病、甲狀腺功能減退、雷諾氏病等原因?qū)е碌摹?1.血液循環(huán)不良：久坐久站、缺乏運(yùn)動等可能使血液循環(huán)減緩。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 等缺乏可引發(fā)貧血。可通過飲食補(bǔ)充，多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.血管疾病：如動脈硬化，血管彈性降低。需改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，控制血壓、血脂。必要時使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片治療。 5.雷諾氏?。河隼浠蚯榫w激動時血管痙攣。注意保暖，避免情緒波動，嚴(yán)重時使用硝苯地平、利血平等藥物。 如果手腳冰涼且膚色異常的情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-25 00:54
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，這屬于末梢循環(huán)較差導(dǎo)致的，可以多用溫水泡手泡腳，并進(jìn)行局部按摩。
2016-01-22 21:05
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的這個情況，應(yīng)該是由于陽氣虧虛所致。陽氣不足，不能溫煦四肢，再加上冬天外界寒氣比較甚，如是內(nèi)外因交相為患，故見手腳冰涼之癥。你的這個情況，可以服用一些溫陽補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸，就應(yīng)該有比較明顯的效果。同時，可以配合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取涌泉、氣海、足三里等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時可以多吃一點(diǎn)羊肉、韭菜、山藥、枸杞等食物，也會有一定的幫助。祝你健康快樂！
2016-01-22 19:54
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個主要是因為你陽虛造成的，你要多吃些暖身的食物。還有不要吃生冷食物注意多運(yùn)動，多休息。添加衣物保暖。多吃紅棗、當(dāng)歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝等。多搓揉手腳，以免凍瘡
2016-01-22 16:50
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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手腳冰涼的原因一般是四肢末梢血液循環(huán)不良導(dǎo)致的，貧血、血壓低的人四肢末梢血液循環(huán)不足，人體組織便得不到足夠的氧和能量，就會產(chǎn)生畏寒、手腳冰涼的感覺；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足也會出現(xiàn)手腳和全身發(fā)冷的感覺。建議：1.多吃食性溫?zé)岬氖澄?，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。還應(yīng)多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。不要貪涼或是吃涼飯涼菜。2.經(jīng)常的外出體育鍛煉是最好方法，散步、跑步和游泳等都可以增加身體熱量。另外，衣服穿得合適也是保暖要素之一。3.可以用中醫(yī)艾灸的方法灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位，效果很好
2016-01-22 16:34
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