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14 歲女孩出現(xiàn)臉色黃、安靜時心跳較快，爬山后臉色更差且難受，醫(yī)生診斷為貧血。貧血的嚴重程度需綜合多方面判斷，包括貧血類型、血紅蛋白水平、癥狀表現(xiàn)、病因及身體基礎(chǔ)狀況等。 1. 貧血類型：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、再生障礙性貧血等。缺鐵性貧血較常見，多因鐵攝入不足或流失過多；巨幼細胞貧血常因維生素 B?? 或葉酸缺乏；再生障礙性貧血則較為嚴重，與骨髓造血功能障礙有關(guān)。 2. 血紅蛋白水平：輕度貧血一般癥狀較輕；中度貧血可能影響日?；顒?；重度貧血會導(dǎo)致明顯不適，甚至危及生命。 3. 癥狀表現(xiàn)：除了臉色黃、心跳快、活動后難受，還可能有頭暈、乏力、氣短、注意力不集中等。 4. 病因：除了營養(yǎng)缺乏，還可能是慢性失血，如月經(jīng)過多、消化道出血等；也可能是造血系統(tǒng)疾病。 5. 身體基礎(chǔ)狀況：如果女孩原本身體健康，無其他基礎(chǔ)疾病，相對恢復(fù)可能較好；若有其他疾病，可能影響貧血的治療和恢復(fù)。 總之，僅根據(jù)目前提供的信息難以準確判斷貧血的嚴重程度。建議進一步完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血清鐵、維生素 B?? 和葉酸水平等，以明確貧血類型和原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素 B?? 和葉酸的食物。

從檢查結(jié)果來看，孩子的情況不算嚴重，有遠視加散光。遠視和散光都有可能隨著孩子的長大而有所減輕，甚至消失的。配鏡可以矯正視力，避免孩子出現(xiàn)弱視。先等過了20天，配了眼鏡再說。

從你的描述來看，這個情況是孩子貧血造成的這個抵抗力弱的情況的。貧血的最常見的原因就是營養(yǎng)性的，也就是營養(yǎng)不全面，不均衡。還有急性感染，如發(fā)熱等急性疾病也會引起輕微的貧血。而且貧血會使小孩抵抗力下降易生病。這個情況的治療應(yīng)該積極的口服這個健脾生血顆?；蚴沁@個富馬酸亞鐵，同時口服這個維生素C，這樣有利于這個鐵劑的吸收的，在飲食上，多吃瘦肉，豬肝，雞肝，大紅棗等補血食物，這樣就可以起到很好的效果的。

從癥狀上看確實有貧血的可能.但是只根據(jù)癥狀既不能確定貧血的程度;也不能判斷貧血的類型.各種不同的貧血治療方法是不一樣的,甚至還有沖突.建議檢查血常規(guī),根據(jù)血常規(guī)當中的血紅蛋白數(shù)值可以判斷貧血的程度;根據(jù)血常規(guī)中的各項數(shù)值可初步推測貧血類型,但還不能確診.一般都需要進一步檢查,比如血清鐵,鐵蛋白,溶血試驗,尿常規(guī),腎功能,骨髓涂片等.這些檢查并不要求一次性做完,可以根據(jù)血常規(guī)的結(jié)果決定先做什么檢查.

貧血是常見病,尤其是缺鐵性貧血者最多.人體缺鐵,影響體內(nèi)血紅蛋白的合成,病人會出現(xiàn)面色蒼白,頭暈,乏力,氣促,心悸等癥狀.貧血病人飲茶,會使貧血癥狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的.經(jīng)胃液的作用,高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵（2價鐵）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,使貧血病情加重.所以貧血病人不宜飲茶.飲食治療是治療貧血的有效手段之一.以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分,應(yīng)注意選用.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類,乳類,魚類,瘦肉類,蝦及豆類等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見.上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化.在治療上首先要明確貧血的類型,才能更好的對癥處理.