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體檢發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)有囊腫和宮頸接觸性出血，需要注意生活習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生、定期復(fù)查、避免刺激、及時(shí)治療等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清潔外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期更要注意衛(wèi)生。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，如婦科超聲、宮頸涂片等，以便及時(shí)了解病情變化。 4.避免刺激：短期內(nèi)避免性生活，減少對(duì)宮頸的刺激。避免使用刺激性的洗液或栓劑。 5.及時(shí)治療：如果醫(yī)生建議進(jìn)行治療，應(yīng)積極配合，如藥物治療（如抗宮炎片、婦炎康膠囊、婦科千金片），或其他必要的治療方法。 總之，發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)有囊腫和宮頸接觸性出血不必過于恐慌，但也不能掉以輕心。遵循醫(yī)生的建議，注意上述事項(xiàng)，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。