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正常的性生活頻率受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、感情關(guān)系和生活習(xí)慣等多種因素影響。一般來(lái)說(shuō)，年輕人相對(duì)頻繁，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸減少。 1.年齡：年輕人身體機(jī)能較好，性生活頻率可能相對(duì)較高，如 20-30 歲的夫妻，每周 3-5 次較為常見(jiàn)。而 40 歲以上的夫妻，可能每周 1-2 次。 2.身體狀況：身體健康、精力充沛的人可以適當(dāng)增加頻率；若有慢性疾病或身體虛弱，應(yīng)減少次數(shù)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。 3.心理狀態(tài)：心情愉悅、壓力較小時(shí)，性生活頻率可能會(huì)高一些；若處于焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)，可能會(huì)降低欲望。 4.感情關(guān)系：夫妻感情深厚、親密和諧，性生活頻率可能相對(duì)較高；反之，若感情出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)影響性生活。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食的人，性生活質(zhì)量和頻率可能較好；而長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等不良習(xí)慣，可能會(huì)降低性需求。 總之，性生活頻率沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是夫妻雙方在性生活中感到舒適和滿(mǎn)足，并且不會(huì)對(duì)身體和生活造成不良影響。

一般是每周2-3次,適可而止啊.只要自己不感到疲勞就可以了啊.而且這個(gè)本身是有很大的個(gè)體差異的啊.

正常做愛(ài)幾天做一次？隨年齡狀態(tài)不同，一般20歲左右一周3次上下，30、40歲一周2次上下，50歲……

你好,按你的年齡一周2次最好.

您好,每周2-3次比較好,祝您開(kāi)心快樂(lè)!