機(jī)關(guān)工作者亞健康，易感冒腸胃差鼻炎怎辦
機(jī)關(guān)工作者亞健康，易感冒，腸胃不太好，過(guò)敏性鼻炎曾經(jīng)的治療情況和效果：檢查無(wú)器質(zhì)性病變
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡永成 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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機(jī)關(guān)工作者處于亞健康狀態(tài)，易感冒、腸胃不好且有過(guò)敏性鼻炎，可能與生活方式、體質(zhì)、環(huán)境、免疫功能、心理因素等有關(guān)。 1.生活方式：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體機(jī)能下降。建議增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行 30 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 2.體質(zhì)因素：個(gè)人體質(zhì)較弱，抵抗力差?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等增強(qiáng)免疫力，藥物如維生素 C 片、多維元素片等。 3.環(huán)境影響：辦公環(huán)境空氣不流通，可能加重鼻炎。注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣清新。 4.免疫功能：免疫功能紊亂是易感冒的常見(jiàn)原因?？蛇m當(dāng)使用免疫調(diào)節(jié)劑，如玉屏風(fēng)顆粒。 5.心理因素：工作壓力大，精神緊張，影響身體狀態(tài)。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，機(jī)關(guān)工作者要重視自身健康，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-25 02:45
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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山藥，芡實(shí)，薏仁米因其既有健脾去濕的效果，又能補(bǔ)腎益氣，對(duì)其用量也沒(méi)有明確的限制我們臨床中尤其通常建議大家多吃山藥，通常容易感冒，有過(guò)敏性鼻炎還需要適當(dāng)養(yǎng)肺，建議添加生黃芪適量補(bǔ)益肺氣，或者選擇玉屏風(fēng)散配合服用
2016-01-22 17:09
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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不影響,本來(lái)就是食療.
2016-01-22 16:41
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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通過(guò)食療治感冒，兩種口味不會(huì)影響。
2016-01-22 11:18
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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一般的比例是山藥：芡實(shí)：薏米=1：1：1 對(duì)于平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為山藥：薏米=1：1 平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實(shí)粥，其比例為山藥：芡實(shí)=1：1 對(duì)于老人偏重補(bǔ)脾肺的比例為山藥：薏米：芡實(shí)=2：1：1 偏重補(bǔ)腎陰的比例為芡實(shí)：山藥=2：1
2016-01-22 08:56
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什么是過(guò)敏性鼻炎? 過(guò)敏性鼻炎以反復(fù)陣發(fā)性鼻癢、噴嚏、流大量清涕和發(fā)作時(shí)鼻黏膜蒼白、水腫為主要特點(diǎn)，呈季節(jié)性或常年性發(fā)作，前者又稱(chēng)枯草熱或季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，后者亦稱(chēng)常年性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎。本病發(fā)病率在近20年有顯著增加趨熱，在發(fā)達(dá)國(guó)家尤為如此，發(fā)病年齡以青壯年為主，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兒童患者也較常見(jiàn)。 查看全文»
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