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性能力下降、腰酸背痛且無力可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、年齡增長、疾病影響、缺乏鍛煉等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響身體機能，導致性功能減退。應調(diào)整作息，戒煙限酒，避免過度勞累。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活表現(xiàn)。要學會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，身體各項機能逐漸衰退，包括性功能。這是正常的生理變化，但可通過適當鍛煉和保養(yǎng)延緩。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或者高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響性能力。需及時就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 5.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體素質(zhì)下降，也會出現(xiàn)上述癥狀。應堅持適量運動，增強體質(zhì)。 6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能對性功能產(chǎn)生不良影響。如出現(xiàn)這種情況，可在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 性能力下降并伴有腰酸背痛無力的情況較為常見，不必過于焦慮。但應重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并進行針對性治療。

前列腺炎是因為你長期手淫造成的。及時戒掉手淫習慣。你不屬于早泄。能夠完成性交過程就是正常的。

養(yǎng)成良好生活習慣,注意勞逸結(jié)合,戒除手淫等不良習慣,節(jié)制房事,是預防早泄的有效措施。內(nèi)衣褲不要過緊，保持干凈，經(jīng)常洗曬，這也是預防和治療早泄的有效方法。夫妻雙方要正確對待，不可取的態(tài)度是互相抱怨，或產(chǎn)生焦慮、厭倦情緒,或者不認真對待,不配合治療,更不應該停止正常性生活.如果早泄情況比較嚴重，建議還是早點去醫(yī)院做下更詳細的治療的。

早泄是指在性交之始即行排精,甚至性交前即行泄精的病癥,這種病中醫(yī)治療,效果較為理想,早泄的辨證有陰虛火旺及陰陽兩虛之不同,其治療以滋陰補腎益精為主,火旺者兼降火,陽虛者兼溫腎陽。但中醫(yī)講究辨證施治，請到當?shù)刂嗅t(yī)院結(jié)合臨床，四診合參，才能藥到病除。同時夫妻暫時分居，相互關(guān)懷體貼，解除緊張情緒，戒除手淫惡習，適當?shù)捏w育煅煉，對早泄的治療有重要的作用。祝早日康復1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。2、減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內(nèi)收。此時意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次

您好：手淫是指用手來撫摸和刺激外生殖器，繼而引發(fā)性興奮，以使心理上得到暫時滿足，從而產(chǎn)生一種自慰的方式。手淫過久過多，會引起性功能障礙。因為男子用手刺激摩擦陰莖所造成射精的刺激是比較強烈的。在以后正常的性生活中，陰莖在陰道里獲得的性刺激不比手淫的刺激強，從這方面講，手淫不會引起早泄。從另一方面講，長期過于頻繁的手淫，如同房事過度一樣，會使勃起中樞與射精中樞興奮過度而產(chǎn)生疲勞，由興奮轉(zhuǎn)向抑制，可引起陽痿、早泄等性功能障礙。有規(guī)則的和有自控能力者的手淫對身心不會帶來危害。假如頻繁手淫，形成習慣，就會造成不必要的精神負擔和煩惱，嚴重者可導致心理上的異常以及性功能障礙，影響正常生活、學習和工作。不論偶爾手淫和習慣性手淫，都是不可取的，應努力加以克服。需要戒除手淫，前列腺炎積極抗炎，積極治療早泄。