常年高血壓冬季不適且常頭疼嘔吐如何調(diào)養(yǎng)
我常年患有高血壓，經(jīng)常頭疼，有幾次還因?yàn)閻盒膰I吐去了醫(yī)院打吊瓶，平時(shí)也用過針灸扎在頭上那種進(jìn)行治療，也就那一陣感覺效果還可以，之后又復(fù)發(fā)，尤其一到了冬天，我更感覺不舒服，也不知道該怎樣調(diào)養(yǎng)一下。
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回答2
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王繼光 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診高血壓
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常年高血壓患者冬季不適且常頭疼嘔吐，可能與血壓控制不佳、血管收縮、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等有關(guān)。 1. 血壓控制不佳：冬季血壓容易波動(dòng)，需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 2. 血管收縮：寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，加重腦部供血不足。注意保暖，外出時(shí)戴帽子圍巾。 3. 飲食不當(dāng)：冬季易攝入高熱量、高鹽食物，加重血壓負(fù)擔(dān)。應(yīng)低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：冬季活動(dòng)減少，不利于血壓控制和血液循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳。 5. 心理因素：冬季情緒易低落焦慮，影響血壓。保持樂觀心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，高血壓患者冬季調(diào)養(yǎng)要綜合多方面，定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑用藥，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-24 22:18
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，無論高血壓患者的危險(xiǎn)度如何，都應(yīng)首先或同時(shí)糾正不良生活方式；換言之，改善患者生活方式應(yīng)作為治療任何類型高血壓患者的基礎(chǔ)。部分輕型高血壓患者改善生活方式后，可減少甚至免于降壓藥物治療；病情較重的患者改善生活方式后也可提高降壓藥物的治療效果，減少用藥劑量或用藥種類。
2016-01-22 13:30
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