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身體出現(xiàn)狀況但未曾用藥，可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、遺傳因素、心理因素、基礎(chǔ)疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不均衡、吸煙酗酒等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，出現(xiàn)各種不適。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染嚴(yán)重的環(huán)境，如空氣污染、噪音污染、輻射等，會(huì)影響身體健康。 3.遺傳因素：某些疾病具有遺傳性，如高血壓、糖尿病等，如果家族中有相關(guān)病史，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 4.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致身體不適。 5.基礎(chǔ)疾?。罕旧砘加幸恍┞约膊?，如慢性咽炎、慢性胃炎等，在未得到有效控制時(shí)，癥狀可能持續(xù)或加重。 總之，身體出現(xiàn)狀況需要綜合考慮多種因素。如果不適癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以便明確病因，采取有效的治療措施。

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低血壓是指收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱。低血壓可能是一過(guò)性的，也可能是長(zhǎng)期性的，其危害是造成人體各器官的供血不足。由于大腦對(duì)缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。發(fā)生低血壓的原因很多：許多藥物可以引起低血壓，如患有高血壓的人服用降血壓藥過(guò)度會(huì)引起低血壓；許多人在排尿時(shí)由于尿液的排出，腹內(nèi)壓突然下降，回心血量減少而發(fā)生一過(guò)性低血壓昏厥，這種情況往往更易發(fā)生于老年男性夜間起床排尿時(shí)或排尿后；對(duì)于年老體弱的老年人來(lái)說(shuō)，患病后長(zhǎng)久臥床，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能減退，再加上營(yíng)養(yǎng)不良也易發(fā)生低血壓；體質(zhì)瘦弱的老年婦女好發(fā)體質(zhì)性低血壓，并且可有家族遺傳傾向，患者平時(shí)有頭暈、心跳、乏力的感覺(jué)，往往在醫(yī)院查不出什么病，這是因老年人心肌張力減弱，血管壁彈性喪失所致。另外，患有貧血、急性失血、心臟病、糖尿病、胃出血、中風(fēng)等病時(shí)也易并發(fā)低血壓。老年性低血壓的防治首先查找病因，如降壓過(guò)度者應(yīng)暫停服降血壓藥，患有貧血、慢性胃出血等病時(shí)要及時(shí)診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時(shí)要使動(dòng)作盡量緩慢，不可操之過(guò)急，每變換一次體位，要休息2—3分鐘；體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。低血壓患者要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心血管和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò)：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體?！钡脱獕旱睦夏耆丝筛鶕?jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。在飲食方面應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝入鹽后還要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而升高血壓。選用滋補(bǔ)藥可調(diào)節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參或中藥，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，開水浸泡，當(dāng)茶飲，連服10—20天，效果也很好。飲食調(diào)理方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)①采用平衡膳食，縈素兼吃，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)體質(zhì)健減。②養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，吃東西宜粗放，不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條，節(jié)食偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不足。③如伴有貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)多先用富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等“造血原料”的食物。諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆制品、各種新鮮蔬菜、水果等。④適當(dāng)多被充些鹽分，與高血壓病相反，低血壓的人宜常吃些高鈉、高膽固醇的食物。鈉鹽可通過(guò)增加機(jī)體的血容量和增強(qiáng)血管的緊張度，使血壓上升。每日食鹽需攝足10—15克。⑤平時(shí)還可常食用大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果品，有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效，有助于增強(qiáng)植物神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血管的調(diào)節(jié)作用?！　?jiān)持體育鍛煉缺乏體育活動(dòng)、體質(zhì)虛弱是造成低血壓原因之一。因此，平時(shí)要堅(jiān)持體育活動(dòng)。通過(guò)鍛煉既可使肌肉結(jié)實(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，又可使心臟功能加強(qiáng)，血管緊張度增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)功能得到調(diào)整，從而使心血管系統(tǒng)能更好地適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的種種變化，使低血壓漸漸好轉(zhuǎn)。生活中的自我調(diào)理防暈闕首先，生活起居有序，合理安排工作，做到勞逸結(jié)合，保證充足休息，避免過(guò)勞。在干活、解大便時(shí)，不宜久蹲。站立時(shí)，勿過(guò)猛，宜慢站起，最好手扶墻壁或東西，以防暈倒。夜間起床小便時(shí)，尤其是老年人，切忌起床過(guò)急，以防暈厥。平常，還應(yīng)避免使用容易引起體位性低血壓的藥物，如降壓藥、安定藥、血管擴(kuò)張藥等