女孩自幼肥胖且飲食失控，如何改善？
女孩自小時候肥胖,食量超過一般人,不讓她吃就餓得慌,自己偷偷吃甜食,不愛吃水曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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女孩自幼肥胖且飲食難以控制，可能與遺傳、激素失衡、心理因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人存在肥胖相關(guān)基因，易導(dǎo)致體重增加?？赏ㄟ^基因檢測明確。 2. 激素失衡：如胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等，影響代謝。需進行相關(guān)激素檢查。 3. 心理因素：壓力、焦慮等可能引發(fā)過度進食?？蓪で笮睦磔o導(dǎo)。 4. 不良飲食習(xí)慣：愛吃甜食、暴飲暴食等。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入。 5. 缺乏運動：身體能量消耗少。逐步增加運動量，如散步、慢跑等。 總之，要改善女孩的肥胖狀況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施，同時要有耐心和毅力。
2025-03-23 15:16
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個情況要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當(dāng)增加活動量。進食熱量過多，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，使血脂和血壓升高，所以，應(yīng)以限制脂肪為主，主食每天200～250克，不吃甜食，可適當(dāng)吃魚，豆制品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等，以促進體內(nèi)鈉鹽的排泄，調(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應(yīng)，保護心臟。加強鍛煉。
2016-01-22 05:51
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