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24 歲自十歲開始有白發(fā)且微量元素銅、鋅、鎂偏低，白發(fā)能否轉(zhuǎn)黑受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、精神狀態(tài)、疾病以及生活習慣等。 1.遺傳：如果家族中有早年白發(fā)的情況，可能增加白發(fā)出現(xiàn)的概率。這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但通過改善其他方面，可在一定程度上緩解。 2.營養(yǎng)：微量元素的缺乏會影響黑色素的合成。除了銅、鋅、鎂，維生素 B 族等的缺乏也可能有關(guān)。補充缺乏的營養(yǎng)元素，如口服多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)合維生素 B 片等，有助于改善。 3.精神狀態(tài)：長期的精神緊張、焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素生成。保持良好心態(tài)，通過運動、冥想等方式緩解壓力，對頭發(fā)轉(zhuǎn)黑有幫助。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也會引起白發(fā)。需要明確診斷，針對原發(fā)病治療。 5.生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等不良習慣會損傷毛囊，影響頭發(fā)健康。養(yǎng)成規(guī)律作息，減少不良刺激，利于頭發(fā)狀況改善。 綜合來看，通過改善營養(yǎng)、調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)等，白發(fā)有可能逐漸轉(zhuǎn)黑。但具體效果因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合調(diào)理。

可考慮用中藥辨證施治，補氣養(yǎng)血有較好的治療效果。

目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。3.使用染發(fā)劑時應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四十八小時內(nèi)勿染發(fā)KK）。4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。6.自制黑發(fā)藥膳食用：何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學心理學的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。