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彎腰、坐立時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致脊柱交接處疼痛，按壓明顯，可能是肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)病變、椎間盤問(wèn)題、韌帶損傷、炎癥等原因造成的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)使肌肉過(guò)度緊張和疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩、休息緩解。 2.脊柱關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等，影響脊柱穩(wěn)定性，導(dǎo)致疼痛。需物理治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 3.椎間盤問(wèn)題：椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。輕度可保守治療，包括牽引、臥床休息，重者需手術(shù)。 4.韌帶損傷：過(guò)度活動(dòng)或外傷導(dǎo)致韌帶受損，產(chǎn)生疼痛。休息配合藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 5.炎癥：脊柱部位的無(wú)菌性炎癥，如棘上韌帶炎、棘間韌帶炎等。治療常使用非甾體抗炎藥，如美洛昔康、依托考昔等，并注意休息。 總之，出現(xiàn)這種長(zhǎng)期的脊柱疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等。

椎體骨刺，會(huì)引起局部疼痛，造成活動(dòng)不利，極期不便。治療可以采用手術(shù)打磨骨刺，不過(guò)很多人接受不了。其它可采用針灸配合理療治療。但也只能減輕你的疼痛癥狀，且效果不一定會(huì)很好。接受不了手術(shù)的話可以一試。

胸椎和腰椎均有骨刺，怎么治療緩解癥狀您好，您說(shuō)的這種情況使用藥物無(wú)太明顯效果，平時(shí)注意不要過(guò)于勞累，一般不復(fù)發(fā)，疼痛時(shí)可使用止疼藥物，如嚴(yán)重影響生活可行手術(shù)治療。

你好，你的情況應(yīng)該是當(dāng)你過(guò)度勞累骨刺刺激局部肌肉引起的。你好,建議你可以用中藥熱敷的方法來(lái)進(jìn)行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物熬好敷在患處,也可以用大鹽熱敷療法也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除和緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達(dá)到治療目的.如果現(xiàn)在疼的厲害,可以去醫(yī)院的針灸科進(jìn)行針灸,烤電,拔罐等治療.祝你早日康復(fù).