頭發(fā)細(xì)軟如何變粗
問(wèn)題描述:從小到大頭發(fā)一直都很細(xì),軟趴趴的,如果是遺傳的也不是,我家人頭發(fā)都很多,有很多人都說(shuō)我全身的營(yíng)養(yǎng)多是被身體吸收了,說(shuō)少也不是很少,就是特別的細(xì),要這樣才能讓頭發(fā)變粗
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周強(qiáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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頭發(fā)細(xì)軟可能與營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、激素水平、頭皮健康、遺傳因素等有關(guān)。改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、規(guī)律作息、正確護(hù)理、適當(dāng)治療等。 1. 營(yíng)養(yǎng)狀況：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類，以及富含維生素 B 族、維生素 E 和鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長(zhǎng)。減少壓力，避免長(zhǎng)期精神緊張，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式放松。 3. 激素水平：雄激素水平異?？赡苡绊戭^發(fā)。如果存在激素失衡，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 4. 頭皮健康：保持頭皮清潔，避免過(guò)度燙染，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。定期按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 遺傳因素：雖然遺傳因素較難改變，但通過(guò)上述綜合調(diào)理，也可能在一定程度上改善頭發(fā)質(zhì)量。 總之，讓頭發(fā)變粗需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和護(hù)理習(xí)慣。如果頭發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-24 17:33
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是雄激素原性脫發(fā)，也可能與放射有關(guān)。建議去皮膚科就診。
2016-01-22 09:24
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，很高心我給你解答！中醫(yī)認(rèn)為腎主生發(fā)，所以建議你以補(bǔ)腎為主建議你服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，在平時(shí)的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏
2016-01-22 01:49
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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局部治療：刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng).外用1%敏樂(lè)定液等.中醫(yī)治療：補(bǔ)腎,祛風(fēng),養(yǎng)血為治則,常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,神應(yīng)養(yǎng)真丸,二至丸等.
2016-01-21 23:43
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是大頭? 大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。 查看全文»
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