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脖子、肩部酸痛且背部發(fā)麻多年，可能由不良姿勢、頸椎病變、肌肉勞損、肩周炎、神經(jīng)受壓等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或伏案工作，導致頸部和肩部肌肉緊張。應注意定時活動頸部和肩部，改善坐姿。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 肌肉勞損：過度使用肩部和頸部肌肉，造成損傷。熱敷、休息及適度鍛煉有助于緩解。 4. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥?？蛇M行肩部伸展運動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到周圍組織壓迫。需明確受壓部位和原因，必要時進行神經(jīng)松解術(shù)。 出現(xiàn)這種癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好,首先排除一下頸椎病和缺鈣.有時是著涼受風等外界刺激后產(chǎn)生的關(guān)節(jié)的慢性疾病,如風關(guān)痛,需要中醫(yī)治療如針灸按摩或中藥等.

你說的位置是頸椎病最先出現(xiàn)問題的地方，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導致頸椎病的發(fā)生。建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用。多做頸部的運動，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。