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性生活不成功且身體瘦弱，可能與心理因素、身體狀況、生活習(xí)慣、疾病影響、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.心理因素：性生活中的緊張、焦慮等不良情緒可能影響表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，與伴侶充分溝通，建立良好的氛圍。 2.身體狀況：如腎虛等可能導(dǎo)致性功能障礙和身體瘦弱?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響性功能。需積極治療原發(fā)病。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱可能與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。適度增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要綜合考慮各方面因素，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)理。

腎為水火之臟，內(nèi)寓元陰元陽，陰陽一方的偏衰必然導(dǎo)致陰損及陽或陽損及陰。腎陽虛往往由腎陰虛發(fā)展而來，故可以從補(bǔ)腎陰的角度出發(fā)。建議服用金貴腎氣丸。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲

腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯(cuò)的。治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.

你好，可以食用水產(chǎn)品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。