三十六歲頻繁手淫致性欲低下等如何調養(yǎng)
醫(yī)生您好，我三十六歲，以前有十多年的手淫史，而且很頻繁?，F在感覺性欲低下，很難興奮，健忘耳鳴（蟬鳴）。如果興奮了能勃起并正常做愛。但是勃起后不馬上做的話，興奮感會很快消退。以前還有點腰酸，但一個多月禁欲，腰酸的情況就沒有了。除此之外，無其他癥狀。什么畏寒失眠夢遺脫發(fā)手足冰冷都沒有。請問這種情況該如何調養(yǎng)，吃什么藥效果好。
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回答2
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鄒琳 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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頻繁手淫導致性欲低下、健忘耳鳴等癥狀，可通過改善生活習慣、心理調節(jié)、飲食調整、適度運動及合理用藥來調養(yǎng)。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除。 2.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 4.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物。 總之，要綜合多種方法進行調養(yǎng)。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2025-03-24 18:50
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這些都是因為長期過度手淫引起的，適當的性生活，多鍛煉身體，多吃些富含鋅的食物可以內服六味地黃丸，壯腰補腎丸等，祝你健康
2016-01-22 05:18
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