私生活亂致陰道松弛，如何縮陰變緊致？
我以前的私生活比較亂，陰道就變的很松弛，結(jié)婚以后，每次和老公圓房的時候都沒有激情，有時還好發(fā)出怪聲音，弄的很尷尬，我想要縮陰讓自己的陰道變的緊致。
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梁茹英 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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陰道松弛可能由多種因素導(dǎo)致，如分娩、年齡增長、性生活頻繁等?？s陰方法包括運(yùn)動鍛煉、手術(shù)治療、使用藥物、物理治療等。 1.運(yùn)動鍛煉：如凱格爾運(yùn)動，通過重復(fù)縮放部分骨盆肌肉增強(qiáng)肌肉張力。 2.手術(shù)治療：陰道緊縮術(shù)是較為直接有效的方法，但存在一定風(fēng)險。 3.使用藥物：部分含有雌激素的栓劑可能有一定幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如雌三醇栓劑、結(jié)合雌激素栓劑等。 4.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激膠原蛋白增生。 5.生活注意：避免過度性生活，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 總之，陰道松弛可通過多種方式改善，但應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
2025-03-24 17:11
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了，堅持一段時間仍不滿意的話可以做陰道緊縮術(shù)的。
2016-01-21 21:47
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