學(xué)生因不良用眼習(xí)慣近視，不想戴眼鏡，如何矯正
我在學(xué)校要上晚自習(xí)，而且晚上熄燈后用手機(jī)看小說(shuō)，后來(lái)逐漸就形成了看不清遠(yuǎn)處的東西，又經(jīng)常瞇起眼睛看，所以就形成了近視眼，可我不想一直戴眼鏡，現(xiàn)在手術(shù)又太早了，有沒(méi)有什么辦法矯正啊。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病專(zhuān)科
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學(xué)生因不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視，在不想戴眼鏡且未達(dá)手術(shù)年齡時(shí)，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、增加戶(hù)外活動(dòng)、使用藥物、佩戴角膜塑形鏡等方法進(jìn)行矯正。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。 2.眼部按摩：眼保健操能有效緩解眼疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 4.使用藥物：低濃度阿托品滴眼液，如 0.01%阿托品滴眼液，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，但需注意可能的副作用。 5.佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過(guò)對(duì)角膜的塑形作用，暫時(shí)提高白天的裸眼視力。 近視矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。建議前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)矯正。
2025-03-25 00:48
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你可以試試下面這個(gè)方法，我以前試過(guò)了效果還不錯(cuò)的。找一幅3米外的景物，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。還有多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，例如胡蘿卜什么的。平時(shí)還要注意用眼衛(wèi)生，不要隨便就用眼過(guò)度。
2016-01-22 02:19
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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區(qū)別真,假性近視的辦法就是擴(kuò)瞳后在驗(yàn)光,如果擴(kuò)瞳后還有度數(shù),就是真性近視了,真性近視就要戴眼鏡了,防止弱視.不是很?chē)?yán)重,如果你是未成年人,平時(shí)就要注意了,應(yīng)該防止近視的進(jìn)一步加深,成年后可以選擇手術(shù)治療,注意一點(diǎn),盡量不用隱形眼鏡
2016-01-21 17:00
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，治療近視手術(shù)的要求是年齡在18-50歲,只要符合手術(shù)條件都可以做.你也可以嘗試中醫(yī)梅花針治療近視,臨床上有非常好的效果,梅花針叩刺療法是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)脈，通調(diào)陽(yáng)氣，加強(qiáng)眼周氣血循環(huán)，改善神經(jīng)和肌肉的營(yíng)養(yǎng)，放松調(diào)節(jié)，恢復(fù)視疲勞，提高視功能，從而達(dá)到治愈眼疾的
2016-01-21 13:42
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，1.必須注意用眼衛(wèi)生,2.有條件的話(huà)平時(shí)有空可以多去開(kāi)闊地帶，多看看藍(lán)色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放松心情,緩解眼部疲勞；3.避免用眼疲勞,合理安排作息時(shí)間,使眼睛能夠得到及時(shí)的放松；
2016-01-21 13:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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