備孕時黃體生成素低如何提升？
月經(jīng)第四天測過血清性激素六項黃體生成素3.17參考范圍1-18比較低,近期打算備孕.請問怎樣可以提高體內(nèi)黃體生成素的含量呢?
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佘小芳 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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備孕期間黃體生成素低可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方式來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等，有助于維持激素平衡。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。 3.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，可增強體質(zhì)，促進新陳代謝，對激素調(diào)節(jié)有一定幫助。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用黃體酮膠囊、絨毛膜促性腺激素、戊酸雌二醇片等藥物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張，以免影響激素分泌。 總之，備孕期間發(fā)現(xiàn)黃體生成素低不必過于緊張，通過上述綜合措施，多數(shù)情況下可以得到改善。但一定要在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)理，以確保備孕順利。
2025-03-25 04:55
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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月經(jīng)第四天黃體生成素3.17是很正常的,無需進行治療.食物沒有提高體內(nèi)黃體生成素的作用.如果你的月經(jīng)周期規(guī)律,按照計劃時間懷孕即可,不要過度擔心,焦慮,以免精神因素影響激素的分泌.
2016-01-21 17:26
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