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頭發(fā)大部分發(fā)白幾年可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。 2.營養(yǎng)不良：長期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進而引起頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常生成。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，會破壞黑色素細胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細胞逐漸減少，頭發(fā)自然會變白。 頭發(fā)大部分發(fā)白的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮個人的生活習(xí)慣、健康狀況等因素。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或突然發(fā)生，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因。平時應(yīng)保持均衡的飲食、良好的心態(tài)和規(guī)律的生活作息。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

你好朋友，白發(fā)這個有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營養(yǎng)失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的聯(lián)系，注意自己細心的調(diào)理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察看看

引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。癥狀：在青少年或青年時發(fā)病。應(yīng)多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油等，上述物質(zhì)的充足供應(yīng)就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應(yīng)多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏發(fā)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。

你好，少白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)或者皮質(zhì)黑色素顆粒減少或者被真空填空的緣故。缺乏營養(yǎng)，疾病因素，遺傳因素，精神壓力等都會導(dǎo)致白發(fā)。建議平時應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達到食療防白發(fā)的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。按摩頭皮可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)