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高血壓具有一定的遺傳傾向，但通過(guò)改善生活方式等，可有效預(yù)防。包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、減少壓力、戒煙限酒等。 1.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。少吃高脂、高糖食物。 2.適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持體質(zhì)指數(shù)（BMI）在 18.5 - 23.9 之間，通過(guò)均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 4.減少壓力：學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽、聽音樂(lè)等，避免長(zhǎng)期精神緊張。 5.戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)戒煙。限制飲酒量，男性每日酒精攝入量不超過(guò) 25 克，女性不超過(guò) 15 克。 6.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解自身血壓變化。 預(yù)防高血壓需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，如有血壓異常，及時(shí)就醫(yī)。

高血壓是遺傳易感性與環(huán)境因素相互作用的結(jié)果有30%~50%的血壓變異是由遺傳決定的在患病率高的人群里有明顯的家族發(fā)病傾向血壓水平的高低明顯受家族的遺傳因素影響在患者的子女中高血壓的患病率比對(duì)照人群高2倍嚴(yán)重高血壓患者的同胞中年后發(fā)生高血壓機(jī)會(huì)比一般人高8倍

你好，從遺傳學(xué)上分析，高血壓有一定的遺傳可能，但并非是肯定的，只是說(shuō)父母都有高血壓的話，子女在血壓方面更容易較其它人高些，所以做預(yù)防是必要的。主要是平常做好血壓方面的定期測(cè)量，飲食方面要堅(jiān)持低鹽飲食，這點(diǎn)是很重要的，平常注意積極的運(yùn)動(dòng)，也不用太擔(dān)心，積極注意就行了，祝好。

您好，高血壓時(shí)具有一定遺傳性的疾病，在高血壓家族史中下一代的子女中患高血壓的幾率明顯增高在平時(shí)要注意低鹽低脂低糖飲食，注意保持體重在正常范圍內(nèi)，不要超重，不要有太大的情緒波動(dòng)，注意平衡飲食，不要有營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象發(fā)生。祝您快樂(lè)健康

與遺傳疾病相關(guān)的遺傳因子中只要有一個(gè)主要因子在起作用，其余的大多數(shù)因子也會(huì)協(xié)同該主要因子使生物體呈現(xiàn)某種性狀。由多數(shù)遺傳因子促成的性狀被稱為“多因子遺傳性狀”，如身高、體重、血壓等。將測(cè)定數(shù)值用曲線來(lái)表現(xiàn)的話，大多數(shù)人的多因子遺傳性狀呈現(xiàn)持續(xù)規(guī)則的吊鐘形分布。血壓值的分布圖與身高、體重的曲線大致相同，由此可見它們的遺傳‘性是類似的。一般來(lái)說(shuō)，多因子遺傳性狀最為相似的是生活在相同環(huán)境中的同卵雙胞胎，其次是生活在不同環(huán)境中的同卵雙胞胎，再次是異卵雙胞胎或者生活在同一環(huán)境中的兄弟姐妹?！　⊙獕旱倪z傳影響程度為0．5～0．6(環(huán)境影響程度為0。4～0．5)，雖比身高小一些，但遺傳對(duì)血壓的影響力是不可否認(rèn)的。父母親都是高血壓的，孩子得高血壓的概率是二分之一，父母親有一方是高血壓的，概率為三分之一，父母雙方均血壓正常的，則孩子患高血壓的可能性不到五分之一。　　近年來(lái)，隨著分子生物學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，有關(guān)高血壓遺傳因子的研究成果也層出不窮。例如前文所述的高血壓白鼠試驗(yàn)研究中，就發(fā)現(xiàn)了不少候補(bǔ)遺傳因子。　　在美國(guó)，長(zhǎng)期從事相關(guān)研究的杰克弗等人于1991年利用腦中風(fēng)易發(fā)的高血壓白鼠與正常血壓白鼠交配試驗(yàn)，研究白鼠遺傳因子中個(gè)體差異與血壓的關(guān)系。從中發(fā)現(xiàn)第十染色體的血管緊張肽酶遺傳因子附近存在與血壓相關(guān)的遺傳因子。但是該遺傳因子對(duì)血壓的影響只適用于多食食鹽后血壓上升的白鼠，對(duì)于多吃鹽也不影響血壓的白鼠則無(wú)法用該遺傳因子來(lái)解釋?！　≈两癜l(fā)現(xiàn)的高血壓候補(bǔ)遺傳因子已達(dá)100多個(gè)，究竟哪——個(gè)因子與血壓升高直接相關(guān)尚未最終定淪。高血壓的形成不是某一個(gè)遺傳因子就能解釋清楚的，所以有必要找出起主導(dǎo)作用的多個(gè)遺傳因子組。找到了這樣的遺傳因子組，我們就能使高血壓得到早期診斷和治療，還能夠根據(jù)遺傳因子特征細(xì)分高血壓的類型，從而有針對(duì)性地為每一個(gè)患者選擇相應(yīng)的藥物，進(jìn)行相應(yīng)的生活指導(dǎo)。